Le mot du jour:

натоща́к , adverbe:
à jeun

Вода́ с лимо́ном, употребля́емая у́тром натоща́к, поле́зна для оздоровле́ния и очище́ния органи́зма.
L'eau citronnée, consommée le matin à jeun, est utile pour soigner et purifier l'organisme.